خوابیدن
جدیدترین مطالب در مبحث خوابیدن را در مجله ویکی سلامت بخوانید.
- پزشکی
۵ عامل که علت ۹۰ درصد از سکته های مغزی هستند
آفتاب نیوز : مؤسسه ملی سلامت می گوید ۵ فاکتور هستند که علت ۸۲ تا ۹۰ درصد از موارد سکته مغزی اند. خوشبختانه این فاکتور ها با سبک زندگی قابل کنترل هستند. یعنی شما بیشتر از آنچه فکر می کنید…
- پزشکی
اصلاح سبک زندگی تنها راه پیشگیری از سرطان
آفتاب نیوز : داریوش فرهود در افتتاحیه دومین کنگره بین المللی کنسرژنومیکس با بیان اینکه ژن ها با سبک زندگی در دهه های اخیر تغییر پیدا کرده است گفت: نوع شغل و سبک زندگی در ابتلاء به بیماری نقش دارد.…
- پزشکی
دلیل و درمان ریفلاکس
آفتاب نیوز : به بازگشت غیرعادی اسید معده داخل مری و آزرده شدن مری در اثر آن بیماری ریفلاکس معده به مری یا اصطلاحا ریفلاکس گفته می شود. ریفکلاس یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش فوقانی است. دلیل…
- پزشکی
نکاتی ساده برای افزایش کیفیت خواب
آفتاب نیوز : بیشتر افراد وقتی نیمه های شب از خواب بیدار می شوند تلاش می کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می دهیم.…
- اقتصادی
راهنمای خرید مبل تخت خواب شو جدید – خبرگزاری ویکی سلامت | اخبار ایران و جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری ویکی سلامت، خیلی وقتا وقتی فضای خونمون کوچیکه یا دنبال یه چیز چندکاره و کاربردی هستیم، مبل تخت خواب شو بهترین گزینه است. این مدل مبل‌ها دقیقاً همون چیزی هستن که هم جای کمی می‌گیرن و…
- پزشکی
در رختخواب از تلفن همراه استفاده نکنید
متخصصان هشدار می‌دهند استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. به گزارش ویکی سلامت، یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحه‌نمایش (مانند گوشی، تبلت یا تلویزیون) بر کیفیت خواب جوانان پرداخته است، برخلاف تصورات…
-
پادرد شبانه علامت این بیماری است
معمولا گرفتگی عضلات پا در چند ثانیه بر طرف می شود، اما به طور میانگین این گرفتگی حدود 9 دقیقه طول کشیده و و درد آن قبل از 24 ساعت بر طرف می شود، در بیشتر مواقع گرفتگی عضلات پا…
- پزشکی
برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید
آفتاب‌‌نیوز : نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. همان‌طور که سن بالاتر می‌رود، تمرکز کردن، متمرکز ماندن، حل مشکلات و انجام…
- پزشکی
این 3 عادت خوب عمر را زیاد می کند
آفتاب نیوز : در تاریخ بشر هرگز دورانی نبوده است که شما بتوانید بیشتر از امروز زندگی کنید و زندگی بهتری داشته باشید. زیرا پیشرفت های باورنکردنی در زمینه دارویی، پزشکی و مراقبت های بهداشتی به وجود آمده است که…
- عمومی
افزایش هوش کودک با کندر
ضریب هوشی بالا یک ویژگی مستقل نیست که کودک را متمایز کند یا فرصت موفقیت در آینده را به او بدهد. با این حال، افزایش هوش کودکان به آنها کمک می کند مسیر شغلی، تحصیلی و ارتباطی آنها در آینده…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش ویکی سلامت، به نقل از ایلنا، موارد…
- پزشکی
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ – ویکی سلامت
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر بخوابند.…