خوابیدن
جدیدترین مطالب در مبحث خوابیدن را در مجله ویکی سلامت بخوانید.
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش ویکی سلامت، به نقل از ایلنا، موارد…
- پزشکی
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ – ویکی سلامت
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر بخوابند.…