سلامتی
-
پزشکی
رژیم فستینگ چیست | راهنمای کامل روزه داری متناوب
رژیم فستینگ چیست؟! رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب، یک روش غذایی است که بر زمان غذا خوردن تمرکز دارد، نه بر نوع غذای مصرفی. در واقع، در این الگو شما بین دوره های غذا خوردن و روزه داری جابه…
-
پزشکی
۹ علت اصلی دانه های ریز و قرمز در پوست
عامل اصلی قرمز شدن و دانه‌دار شدن پوست دانه‌های قرمز روی پوست که همراه با خارش ظاهر می‌شوند، می‌توانند از مشکلاتی باشند که از یک حساسیت ساده تا بیماری‌های پوستی جدی‌تر را شامل می‌شوند. این علائم ممکن است ناگهانی بروز…
-
بهترین برندهای ایرانی ژل بهداشتی بانوان کدام هستند؟
بهترین برندهای ایرانی ژل بهداشتی بانوان آن‌هایی هستند که با فرمولاسیون ملایم، pH سازگار با ناحیه تناسلی، و ترکیبات طبیعی به حفظ سلامت و تعادل این بخش حساس بدن کمک می‌کنند. این محصولات با کیفیت بالا، ضمن رعایت استانداردهای بهداشتی،…
-
پزشکی
بدن چقدر پروتئین جذب میکند؟ (راهنمای جامع جذب در هر وعده)
بدن در هر وعده چقدر پروتئین جذب میکند ؟! برخلاف باور عمومی که می گوید بدن در هر وعده غذایی فقط ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین جذب می کند، باید بگم بدن شما توانایی هضم و جذب مقادیر خیلی بیشتری…
-
کتاب
خلاصه کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز | نکات کلیدی
خلاصه کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز ( نویسنده محمت آز ) به دنبال راهی برای داشتن زندگی سالم تر و پرانرژی تر هستید و وقت خوندن یه کتاب کامل رو ندارید؟ خلاصه کتاب «سلامتی و تناسب اندام…
-
عمومی
گرده گل طبیعی؛ مکملی شگفت انگیز برای سلامتی و انرژی
اگر به دنبال یک سوپر فود طبیعی هستید که هم به سلامت بدن کمک کند و هم انرژی شما را افزایش دهد، وقت آن رسیده که با خواص گرده گل آشنا شوید. این ماده شگفت انگیز که به آن «طلای…
-
پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت است؟ (علائم و درمان)
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟ کمبود ویتامین های گروه B (به خصوص B12، B6 و فولات)، ویتامین D، و مواد معدنی مثل منیزیم و آهن، از عوامل مهمی هستند که می توانند باعث افزایش عصبانیت، کج خلقی و تحریک…
-
عمومی
سلامتی مان را مدیون این حشره زشت هستیم
تقریباً ۸۰درصد کل زندگی گیاهی جهان وابسته به گرده افشانی است؛ این حشرات هستند که در طول فرایند گرده افشانی گرده را از بساک گیاه نر به کلاله گیاه ماده می رسانند. به گزارش ویکی سلامت روزنامه اطلاعات نوشت: برخی از…
-
پزشکی
مولتی ویتامین ها کمکی به سلامتی شما نمی کنند!
آفتاب نیوز : یک دکتر داروساز در فضای مجازی اعلام کرد سه نوع مکمل وجود دارد که او هرگز مصرف نمی کند از جمله ویتامین های پاستیلی بسیار محبوب. مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی در تمام دنیا محبوبیت…
-
پزشکی
روغن دانه ها چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کنند؟
روغن دانه ها چربی های مایعی هستند که از دانه های گیاهی به دست می آیند. قابل توجه ترین آنها از کلزا ذرت سویا آفتابگردان و … به دست می آیند. به گزارش ویکی سلامت با این حال برخی از…
-
پزشکی
بهترین ویتامین ها برای تضمین سلامتی کبد
آفتاب نیوز : برخی از بیماری های کبدی عبارتند از: هپاتیت بیماری کبد چرب غیر الکلی نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل های مناسب همگی دست به دست هم…
-
پزشکی
فواید چای سبز برای سلامتی
آفتاب نیوز : چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه فقط مقدار کمی کافئین ــ بین ۳۰ تا ۵۰ میلی گرم در هر فنجان ــ دارد؛ بنابراین می توان بدون نگرانی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش…
-
پزشکی
فواید شگفت انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
آفتاب نیوز : چای سیاه سبز اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می آیند. چای با دمنوش های گیاهی که از گیاهان خشک ادویه جات ترشی جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می…
-
پزشکی
بهترین نوشیدنی های شیرین نشده برای سلامتی
آفتاب نیوز : وقتی نوبت به انتخاب یک نوشیدنی می رسد گزینه ها بی پایان هستند اما بسیاری از نوشیدنی ها حاوی قند های مخربی هستند که می توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. حتی برخی از نوشیدنی…
-
ورزشی
عکس| آرزوی سلامتی یک پرسپولیسی برای ستاره استقلال
به گزارش خبرگزاری ویکی سلامت؛ میلاد محمدی بازیکن تیم پرسپولیس و برادر دوقلوی مهرداد محمدی مهاجم تیم استقلال در پی مصدومیت برادرش در اینستاگرام استوری منتشر کرد و برای برادرش آرزوی سلامتی کرد. میلاد محمدی در استوری خود نوشت: تو بیدی…
-
پزشکی
آیا می توان با پودر جوانه گندم سلامتی روده ها را بهبود بخشید؟
آیا می توان با پودر جوانه گندم سلامتی روده ها را بهبود بخشید؟ روده ها نقش حیاتی در حفظ سلامتی بدن ایفا می کنند. عملکرد صحیح سیستم گوارشی و جذب مواد مغذی به عملکرد روده ها وابسته است. پودر جوانه…
-
ورزشی
بهترین برندهای مکمل بدنسازی خارجی 2024
مکمل های بدنسازی نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلانی و تسریع در فرایند ریکاوری ایفا می‌کنند. در دنیای پررقابت امروز، برندهای متعددی در این زمینه فعالیت می‌کنند که هر یک با استفاده از فرمولاسیون‌های مختلف تلاش…
-
پزشکی
0 تا 100 تغذیه کارمندان: کلید سلامتی و بهره‌وری در محیط کار
تغذیه سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت و بهره‌وری کارمندان است. تغذیه نامناسب می‌تواند منجر به کاهش انرژی، کاهش تمرکز، افزایش استرس و در نهایت کاهش بهره‌وری شود. از طرفی، تغذیه سالم می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی، افزایش…
-
اجتماعی
هوش مصنوعی اسرار سلامتی انسان را از تار مو کشف میکند
آینده جهان با هوش مصنوعی (۱۹۶)؛ محققان یک مدل هوش مصنوعی توسعه داده‌اند که می‌تواند فرآیند مطالعه موهای انسان را به شدت سرعت ببخشد و کار‌هایی را خودکار کند که پیش از آن ساعت‌های زیادی طول می‌کشید. خبرگزاری علم و…
-
اقتصادی
تأثیر پنجره های دوجداره بر سلامتی و رفاه انسان
در زندگی مدرن امروز، کیفیت محیط زندگی و محیط کار تأثیر مستقیمی بر سلامتی جسمی و روانی ما دارد. عواملی مانند نویز، آلودگی هوا، دمای محیط و امنیت، از جمله مسائلی هستند که بر سلامت و آرامش افراد تأثیرگذارند. پنجره‌های…
- 1
- 2