ورزش
- ورزشی
بحران ورزشگاه در فوتبال ایران؛ آبروریزی و فاجعه در کمین است!
سپهر ستاری: تیم ملی ایران دیروز (پنجشنبه) نخستین بازی خود در دور سوم مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ را مقابل قرقیزستان برگزار کرد و با نتیجه یک بر صفر به پیروزی رسید. یکی از نکات مهم این بازی به جز نمایش…
- اجتماعی
«ورزش» موثر بر سلامت روده
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا است و…
- پزشکی
همه چیز درباره ورزش کگل در بارداری
ورزش کگل به عنوان یکی از تمرینات بسیار مؤثر و مفید برای تقویت عضلات کف لگن شناخته می‌شود. این تمرینات که اولین بار توسط دکتر آرنولد کگل در دهه ۱۹۴۰ میلادی معرفی شد، به ویژه برای زنان باردار اهمیت بالایی…
- پزشکی
چرا در هنگام ورزش عرق نمیکنیم؟
عرق کردن یک عملکرد طبیعی در بدن است که بر اثر تحرک شدید و با بالا رفتن بیش از حد دمای بدن، آب سطح پوست تبخیر شده و موجب خنک شدن فرد می‌شود. عرق کردن بدن یکی از واکنش‌های سیستم…