کاهش وزن
جدیدترین مطالب در مبحث کاهش وزن را در مجله ویکی سلامت بخوانید.
-
پزشکی
رازهایی درمورد قرص جلبک اسپیرولینا برای لاغری
جلبک اسپیرولینا، که اغلب «سوپرغذا» نامیده می‌شود، به دلیل مواد مغذی بی‌نظیرش، پتانسیل زیادی برای بهبود سلامت و به‌ویژه کمک به لاغری دارد. بسیاری به دنبال رازهایی در مورد قرص جلبک برای لاغری هستند تا با اثربخشی ایمن و حداکثری…
-
پزشکی
تاثیر بوتاکس معده بر مغز و کنترل سیگنال های گرسنگی
چاقی و اضافه وزن به یکی از دغدغه‌های سلامت عمومی تبدیل شده و بسیاری از افراد در جستجوی راهکارهای موثر برای کاهش وزن هستند. روش‌های سنتی مانند رژیم غذایی و ورزش، در حالی که بنیادی و ضروری هستند، گاهی اوقات…
-
پزشکی
آیا قهوه بدون کافئین موجب کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد…
-
پزشکی
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می کند؟
ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد. به گزارش ویکی سلامت متخصصان سلامت توصیه می کنند که…
-
پزشکی
چه میوه‌ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
آفتاب‌‌نیوز : «آنیکا گدارت» متخصص تغذیه گفت: خوردن برخی میوه‌ها و سبزیجات در کاهش وزن به افراد کمک می‌کند و احساس سیری طولانی‌تری به همراه می‌آورد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده، ۴۱ درصد آمریکایی‌ها…
-
اجتماعی
کدام ورزش باعث کاهش وزن زنان بعد از ۳۰ سالگی می‌شود؟
ویکی سلامت/خراسان رضوی متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد. هلث گزارش کرد، جوی پولئو، متخصص تناسب اندام معتقد…
-
پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت های غذایی مردم در استفاده از غذا های پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از…
-
پزشکی
کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از سرکه سیب
آفتاب نیوز : افراد شرکت کننده در این تحقیق با افزودن دو قاشق چایخوری سرکه به رژیم غذایی خود وزن کم کردند. آنان بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود یا انجام ورزش بیشتر به این امر دست…
-
پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…